бессел ван дер колк
Тело помнит всё.
Наше тело запоминает любой прожитый опыт. Работа с психологическим дискомфортом через телесные практики - кратчайший путь к решению запроса и к восстановлению комфорта.
Добро пожаловать!
Меня зовут Ксения Соколова. Я дипломированный психолог-акмеолог. Использую мультимодальный подход, предпочтение отдаю методам телесно-ориентированной терапии. Работаю онлайн с клиентами из любой точки мира.
Бережность, эффективность, соблюдение этических норм.
Возможны консультации на английском языке.
Диагностическая сессия - в подарок.
-
Индивидуальный подходПодбор индивидуальных методик для каждого клиента. -
Опыт и образованиеВысшее образование с присвоением квалификации "Психолог. Преподаватель психологии", РАНХиГС при Президенте РФ. Диплом с отличием.
Повышение квалификации в Институте развития профессиональных компетенций, курс "Сексология в телесно-ориентированной психотерапии", регулярные супервизии. -
ПрофессионализмНеукоснительное соблюдение правил профессиональной этики, бережное ведение в терапии и забота о клиенте. -
Эффективность методикИспользование только признанных и проверенных методов.
Работаю с запросами:
Порой совершенно взрослые люди психологически все еще остаются в слиянии со своими родителями. Если не происходит созревания взрослой части личности, человеку сложно строить зрелые отношения, развиваться, преуспевать в карьере.
Построение и укрепление внутренних опор, допитывание, выход на принципиально новый уровень взаимодействия с миром.
Построение и укрепление внутренних опор, допитывание, выход на принципиально новый уровень взаимодействия с миром.
Трудности в семейных отношениях не минуют никого. Важно суметь объективно взглянуть на происходящее и взять на себя ответственность за свою роль.
Выявление и коррекция сценарных шаблонов поведения.
Выстраивание взаимодействия "взрослый - взрослый".
Выявление и коррекция сценарных шаблонов поведения.
Выстраивание взаимодействия "взрослый - взрослый".
Кто мы для других? Какими видят нас окружающие? Какие маски мы надеваем в коллективе? Какие есть паттерны поведения в обществе?
Коррекция ролей и состояний, создание новых стратегий взаимодействия.
Коррекция ролей и состояний, создание новых стратегий взаимодействия.
Снятие психологических блоков, мышечных зажимов.
Построение контакта со своим телом.
Выявление блокирующих установок.
Свобода. Проявленность. Раскрепощенность.
Построение контакта со своим телом.
Выявление блокирующих установок.
Свобода. Проявленность. Раскрепощенность.
Часто нам некомфортно быть в центре внимания, открыто заявлять о себе, неловко рекламировать и продавать свои услуги, просить повышения заработной платы. А порой перманентная тревога сопровождает человека практически 24/7.
Исследование глубинных причин подобных состояний, снятие непродуктивных установок, работа с обесцениванием и синдромом самозванца, взращивание самоценности и формирование уважения к себе.
Исследование глубинных причин подобных состояний, снятие непродуктивных установок, работа с обесцениванием и синдромом самозванца, взращивание самоценности и формирование уважения к себе.
Выявление настоящих причин и ограничений, вторичных выгод.
Формирование внутреннего защитника.
Формирование внутреннего защитника.
Форматы работы
Индивидуальные сессии и программы
Мы назначаем время для диагностической сессии. Она бесплатна. На ознакомительной встрече проясняем ваш запрос. Затем я предложу направление работы. Рекомендуемая периодичность встреч - один раз в неделю.
Пакет из трех или пяти сессий позволяет приобрести консультации по выгодной цене и забронировать удобное для клиента время.
7 специально подобранных практик. Самые эффективные методики используются с учетом особенностей вашего запроса. Программа актуальна для быстрого снятия напряжения в текущей сложной ситуации. Если на программе будет выявлена необходимость терапии, я приглашу в индивидуальную работу.
8 практик, направленных на установление контакта с собственным телом, развитие чувственности, снятие блоков. Подходит для девушек и женщин, испытывающих сложности во взаимоотношениях, в трансляции своей сексуальности.
При выявлении необходимости терапии я предложу индивидуальную работу.
При выявлении необходимости терапии я предложу индивидуальную работу.
Конструирование образа «Я». Основы самопрезентации. Вы есть то, что вы о себе думаете. Результатами обучения станут актуализация и эффективное управление собственными ресурсами, умение находить внутреннюю мотивацию, балансировать нагрузки и отдых, экологично проживать стрессовые ситуации и возможность качественно изменить в лучшую сторону настоящее и уверенно смотреть на перспективы будущего.
28 дней ежедневной глубокой работы для переформатирования личности на всех уровнях. В программе лично веду каждого клиента. Акмеологический подход. Еженедельные встречи, пять домашних заданий в неделю, практики, интенсивное взаимодействие. В результате - тотальные изменения в привычках, образе мышления и жизни.
Условия
Ознакомительная встреча
длительность - 30 минут
Бесплатно
Индивидуальная сессия
длительность - 60 минут
Блок из трех сессий
длительность каждой сессии - 60 минут
Блок из пяти сессий
длительность каждой сессии - 60 минут
Пакет "Избавление от тревожности"
7 практик по 60 минут
Программа "Грани женственности"
8 практик по 60 минут
Коучинговая программа
"Стратегия личной эффективности"
"Стратегия личной эффективности"
длительность программы - 1 месяц
Коучинговая программа
"Обретая новую себя"
"Обретая новую себя"
длительность программы - 1 месяц
Отзывы клиентов:
Телесно-ориентированная психотерапия
Психотерапия исторически "выросла" из психоанализа. Психоанализ зародился в Вене: в конце 19 века там появился кружок венских психоаналитиков. Вопреки распространенному мнению, Зигмунд Фрейд не был основателем психоанализа, хоть и внес огромный вклад в его создание и развитие.
Ученик Зигмунда Фрейда психоаналитик Вильгельм Райх впервые начал работать с телом не с медицинскими, а с психологическими целями. Он создал собственное направление - вегетотерапию. Именно Райх заложил основы, на которых строятся более ста официально признанных школ современной телесно-ориентированной терапии.
Основная идея телесно-ориентированной психотерапии заключается в том, что мышечный панцирь человека формируется как следствие реакций на переживание травмирующего события.
Возникает желание защитить себя от болезненных переживаний, эмоции подавляются, и появляется мышечный зажим.
Главные постулаты телесно-ориентированной терапии:
- тело не врет;
- тело помнит всё;
- телесное и психологическое равны и тождественны.
В телесно-ориентированной терапии используются следующие методы:
- двигательные упражнения;
- статичные позы;
- телесная метафора;
- рисуночные техники;
- телесное сознавание;
- работа с дыханием;
- прикосновения.
Работа через тело позволяет гораздо быстрее найти истинную причину болезненных переживаний и ускоряет исцеление. Ведь тело никогда не врет.
Ученик Зигмунда Фрейда психоаналитик Вильгельм Райх впервые начал работать с телом не с медицинскими, а с психологическими целями. Он создал собственное направление - вегетотерапию. Именно Райх заложил основы, на которых строятся более ста официально признанных школ современной телесно-ориентированной терапии.
Основная идея телесно-ориентированной психотерапии заключается в том, что мышечный панцирь человека формируется как следствие реакций на переживание травмирующего события.
Возникает желание защитить себя от болезненных переживаний, эмоции подавляются, и появляется мышечный зажим.
Главные постулаты телесно-ориентированной терапии:
- тело не врет;
- тело помнит всё;
- телесное и психологическое равны и тождественны.
В телесно-ориентированной терапии используются следующие методы:
- двигательные упражнения;
- статичные позы;
- телесная метафора;
- рисуночные техники;
- телесное сознавание;
- работа с дыханием;
- прикосновения.
Работа через тело позволяет гораздо быстрее найти истинную причину болезненных переживаний и ускоряет исцеление. Ведь тело никогда не врет.
Акмеология
От древнегреческого "akme" - вершина и "logos" - учение. Раздел психологии изучающий человека в наивысшей точке его личностного, профессионального и творческого развития.
Впервые термин "акмеология" употребил в 1928 году советский психолог Николай Рыбников.
Родоначальник российской акмеологии - Анатолий Алексеевич Деркач (1944—2020) — советский и российский учёный и педагог в области психологии, доктор психологических наук, профессор. Академик РАО, заслуженный деятель науки Российской Федерации. Основатель первой в России кафедры акмеологии в Российской Академии Государственной Службы (РАНХиГС при Президенте РФ).
Впервые термин "акмеология" употребил в 1928 году советский психолог Николай Рыбников.
Родоначальник российской акмеологии - Анатолий Алексеевич Деркач (1944—2020) — советский и российский учёный и педагог в области психологии, доктор психологических наук, профессор. Академик РАО, заслуженный деятель науки Российской Федерации. Основатель первой в России кафедры акмеологии в Российской Академии Государственной Службы (РАНХиГС при Президенте РФ).
Сделай шаг в твою комфортную жизнь
Я помогу освободиться от груза эмоциональных и психологических проблем
Я соглашаюсь на обработку персональных данных
Связаться со мной
Telegram: ksenia_a_sokolova
Instagram: ksenia_a_sokolova_
E-mail: ksenia.sokolova.psy@gmail.com
Instagram: ksenia_a_sokolova_
E-mail: ksenia.sokolova.psy@gmail.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
